Dem Coaching für den Alltag liegen verschiedene Methoden aus der Yogaphilosophie (Insbesondere die Yogasutras von Pantanjali), der ayurvedischen Tagesroutine und der ayurvedischen Ernährungslehre, der partnerzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers oder der Arbeit mit dem inneren Kind zu Grunde. Alltagscoaching ist eine erprobter Weg zu nachhaltiger Verhaltensänderung.

Für mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen, Freude und Gelassenheit im Alltag mit bewährten Methoden aus dem Ayurveda und Yoga. Bewußtseinschulung unterstütz den Weg in die Selbstwirksamkeit, die nach Viktor Frankl so ausschlaggebend ist um in schwierigen Situationen zu überleben. Besonders bei großer Trauer, Wut oder Angst können diese Methoden wirksam sein. Bewußtseinschulung ist Persönlichkeitsentwicklung.

Mit Freude und Genuss genießen, was zu mir passt und mir gut tut.

Meine Ernährungsberatung mache ich auch online, sie unterstützt Dich auch bei einer kompletten Ernährungsumstellung. Geeignet ist die Beratung auch bei Beschwerden, hier fließt mein Fachwissen aus meinem Care-Beruf ein. Bei dieser Beratung lernst Du etwas über Deinen Typ und über die Lebensmittel, die zu Dir passen damit Du dich rund um wohl fühlst. Ich begleite Dich sechs Wochen dabei.