Dem Coaching für den Alltag liegen verschiedene Methoden aus der Yogaphilosophie (Insbesondere die Yogasutras von Pantanjali), der ayurvedischen Tagesroutine und der ayurvedischen Ernährungslehre, der partnerzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers oder der Arbeit mit dem inneren Kind zu Grunde. Alltagscoaching ist eine erprobter Weg zu nachhaltiger Verhaltensänderung.
Viele von uns haben schon ein kleines Päckchen an Angewohnheiten, die warscheinlich als "Überlebensstrategie" für einen bestimmten Zeitraum auch richtig gut waren. Aber oft ist es dann so, dass man diese gut eingelaufenen Pfade nur sehr schwer wieder verlassen kann und vielleicht einen Impuls von aussen braucht, manchmal auch zwei ode drei. Das Alltagscoaching ist ein soclher Impuls und möchte Verhaltensänderungen und begleiten. In der Psychologie nennt man dies auch Verhaltentherapie.
Je nach persönlicher Situation werden die unterschiedlichen Methoden eingesetzt, um besser schrittweise neue Rituale einzuführen, die uns gesundheitlich, emotional, geistig und spirituell wirklich nutzen und die Muster abzulegen, die uns behindern.
Unsere Coachings können dabei helfen, sich im Alltag mit sich selbst wohl zu fühlen, die eigene Energie und den Antrieb zu steigern und neue Gewohnheiten, die uns zum Guten gereichen, einzuführen. Dadurch wird der Alltag freundlicher und wir haben insgesamt mehr positive Erlebnisse, sind wacher und die eigenen Ziele kann man besser im Auge behalten und mit leichter Hand Entscheidungen treffen.
Ayurveda bietet mit der Tagesroutine Viele schöne und einfach zugängliche Möglichkeiten. Weitere Methoden Gründen sich auf den achtfachen Pfad des Yoga von Pantanjali.
Jedes Coaching startet mit einer ayurvedischenTypbestimmung und einer Anamnese (ca. 1 Stunde). Es folgen mindestens zwei weitere Termine, um die gesetzten Ziele in Angriff zu nehmen.
Wir bieten Coaching für:
- Ernährungsumstellungen
- Schwierige Entscheidungsprozesse
- die Raucherentwöhung
- der Erreichung eigener Ziele und Wünsche
- den Abbau alter Muster und Fallen
- das Erkennen eigener Bedürfnisse
- eine bessere persönliche Reaktion in schwierigen Situationen
Natürlich besteht die Möglichkeit, nur eine Typbestimmung zu machen, die mit einem allgemeinen Handout abgeschlossen ist. Bei einem anschließenden Coaching wird die Typbestimmung angerechnet.
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Preis: 120 Minuten / 140,00 € (jede weitere Sitzung 60 Minuten / 80,00 €)
Ort: Lotusblume Yoga & Ayurveda, Friedberger Landstrasse 59, 60316 Frankfurt
Der Termin wird erst nach Zahlung der Gebühr bestätigt. Eine Absage oder Terminverschiebung ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich. Danach fallen 15,00 EUR Bearbeitungsgebühren an. Bei Nichterscheinen gibt es keinerlei Erstattung. Es kann jedoch eine Ersatzperson gesendet werden.
