ayurveda 8

Lotus-Rasayana – Ayurveda Regenerationskur und Aufbau

Die ambulante Ayurveda Kur in Frankfurt

1. Tag (Freitagabend):
Ernährungsplan für jeden Tag entsprechend deines Typs, harmonisierendes und ausgleichendes Pranayama (Yoga des Atems), padabhyanga die ayurvedische Fußmassage. Empfehlungen für einen guten Tagesabschluss und einen wohltuenden Schlaf, Abschlussmeditation (2,5h)

2. Tag (Samstag):
Mediation, Fragen klären die aufgekommen sind, harmonisierendes und ausgleichendes Pranayama, AYurveda Ganzkörperölmassage nach persönlichem Wunsch (Abhyanga oder Kalari), Nachruhen und Abschlussmeditation (3h).Abhyanga – Langsame ayurvedische Ganzkörpermassage mit langen Ausstreichungen oder Kalari - dynamische ayurvedische Ganzkörpermassage für die Sportlermuskulatur

3. Tag (Sonntag):
Meditation, Einüben der Selbstmassage mit geeigneten Ölen, harmonisierendes und ausgleichendes Pranayama, Shirabhyanga und mukabhyanga – Ayurveda Kopf- Gesichts- und Nackenmassage mit abschließendem Handstirnguß , Abschlussmeditation (3h).

Zusätzlich kannst du erwarten

  • svedana - integrierte Wärmebehandlungen in Form von Bedampfung und Abdeckung mit heißen, feuchten Kompressen.
  • individuell abgestimmte Aufbaukost mit bewährten Rasayanas

Ernährungsberatung mit Empfehlungen und Speiseplan für jeden Tag

  • eine Einheit Yoga optional zum Preis von 60 €
  • oder eine weitere Abhyanga (60 Minuten) zum Preis von 60 €

 

Preis: 390,00 €

Ort: Lotusblume Yoga & Ayurveda, Friedberger Landstrasse 59, 60316 Frankfurt

Örtlichkeit

  • Yoga Lotusblume
    Zeil 43, 60313 Frankfurt

Kontakt

  • (0178) 3 56 96 81
  • Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Öffnungszeiten

Montags 18:00 - 21:00 Uhr
Dienstags 17:00 - 21:00 Uhr
Mittwochs 17:00 - 21:00 Uhr
Donnerstags 17:30 - 21:00 Uhr
Freitags 17:00 - 20:30 Uhr
Samstags 15:00 - 18:30 Uhr

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