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Ayurveda & Yoga Herbst Retreat auf Rügen

Sonntag, 1. bis 5. November 2020 (5 Übernachtungen)
Haus Victoria, Gartenstraße 3, 18586 Ostseebad Sellin, www.hausvictoria.de
 
Ein "Retreat" ist ein Rückzug von der gewohnten Umgebung; ein Heraustreten aus den Alltäglichkeiten; ein Entkommen aus dem Alltagstrott, der dir keinen Raum für persönliche Entwicklung lässt. Es ist eine Ruhepause, in der du Kraft schöpfen und neue Entschlüsse fassen kannst. Abgeschiedenheit, atemberaubende Naturerlebnisse, Ayurveda und Yoga bringen dich wieder in Kontakt mit deinem Innersten.
 
Unterkunft
Haus Viktoria
Das ruhig gelegene Haus Victoria in Sellin wurde im Stil der Bäderarchitektur zur Jahrhundertwende erbaut und 1993 vollkommen rekonstruiert. Der 2,4 km feinsandige Ostsee Strand ist zu Fuß in ca. 8 Minuten erreicht. Rechts von der Seebrücke kann man an Buchten bis zum Südstrand wandern, entweder am Wasser entlang oder am Hochufer durch den Wald. Direkt hinter dem Haus befinden sich die herrlichen Buchen- und Mischwälder der Granitz.
 
Rügen
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Der Herbst auf Rügen hat viele atemberaubende Gesichter: Majestätische Kraniche und bunte Drachen teilen sich den Himmel über Deutschlands größter Insel. Nebelschwaden kündigen goldene Novembertage an und bunte Wälder locken zu ausgedehnten Spaziergängen. Wolken jagen über die Schaumkronen der herbstlichen Ostsee, weite Landschaften wiegen sich im Wind. Dank der Seewinde ist das Inselklima ganzjährig von frischer, unbelasteter Luft geprägt. Durch die sommerliche Erwärmung der Ostsee wird der Herbst etwas verlängert. Insgesamt herrscht auf der Insel Rügen ein gemäßigtes Reizklima, das bekanntlich gesundheitsfördernd wirkt. Rügen gehört mit knapp 2.000 Sonnenstunden pro Jahr zu den sonnenreichsten Regionen Deutschlands.
 
Preise pro Person    
  Frühbucher bis 31.07.2020 ab 1.08.2020
Ferienwohnung Einzelbelegung 795,00 € 815,00 €
(Schlafzimmer, Wohnzimmer, Bad, Küche)    
     
Ferienwohnung groß Doppelbelegung 715,00 € 795,00 €
(2 Schlafzimmer, Wohnzimmer, Bad, Küche)    
 
Inklusive Yogaunterricht, vegetarisch/veganen Ayurveda-Brunch, zwei Ayurvedische Kochkurse und drei Abendessen. Exklusive Kosten für die individuelle Anreise, Ayurvedischer Typberatung und Massagen und Einzelunterricht. Es ist möglich, länger im Haus Victoria zu bleiben (Verlängerungsnacht 45,00 EUR). Die ortsübliche Kurtaxe von 1,50 EUR pro Person und pro Übernachtung ist nicht im Retreatpreis enthalten und muss vor Ort bezahlt werden.
 
Mit Anmeldung ist eine Anzahlung von 300,00 EUR fällig. Der Restbetrag ist am 30.09.2020 fällig. Anmeldung per Email an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Anzahlung/Restbetrag bitte auf folgendes Konto überweisen: Claudia Dahnelt, Sparda Bank, IBAN DE69 5009 0500 0004 5161 67, BIC: GENODEF1S12
 
Stornobedingungen
Bei Rücktritt bis 31 Tage vor Retreat Beginn wird eine Stornogebühr von 25 % des gesamten Beitrags berechnet. Bei Rücktritt von 30 bis 15 Tage vor Retreat Beginn wird eine Stornogebühr von 50 % des gesamten Betrages berechnet. Bei Rücktritt weniger als 15 Tage vor Retreat Beginn ist keine Erstattung oder Gutschrift des Betrages möglich. Es kann in allen Fällen eine Ersatzperson zum Seminar gesendet werden. Die Bearbeitungsgebühr bei Umbuchung auf eine andere Person beträgt 25,00 EUR. Wir empfehlen eine private Reiserücktrittversicherung abzuschließen.
 
 
Anreise
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Anreise per PKW oder mit dem Zug von Frankfurt in ca. 8 Stunden. Am besten bis nach Binz. Von dort geht es weiter nach Sellin mit einem Taxi (Vorbestellung notwendig, Tel.: 038393-2424) oder Bus (www.vmv-mbh.de, Tel.: 03838-202955) in ca. 20 Minuten. Eine der vielen Rügener Attraktionen der Zug „Rasender Roland“ eignet sich allerdings eher für einen Ausflug.
 
Programm
Tagsüber bleibt Zeit zum Verweilen im Haus, für Spaziergänge oder Radtouren oder einen Besuch im Erlebnisbad Sellin. Katrin bietet neben den ayurvedischen Öl-Massagen auch Typbestimmungen und eine erste Beratung zu Essen oder Tagesgestaltung entsprechend dem eigenen Typ zum Sonderpreis von 60,00 EUR an. Der Paketpreis für Massage und Beratung beträgt 90,00 EUR. Dazu gibt es für alle ayurvedische Gesundheits- und Wohlfühltipps für die kalte und dunkle Jahreszeit. Claudia bietet als Fachkraft für Spiraldynamik Level Basic Körperarbeit im Einzelunterricht zum Sonderpreis von 60,00 EUR für 60 Minuten an. Mehr Details zur Bewegungstherapie findest du hier und im Blog. Jedes Retreat hat ein übergreifendes Thema.
 
Sonntag, 1.11. Anreisetag (Check-in ab 16:00 Uhr)
18:00                         Ankommen, Begrüßungs-Smoothie
19:00 – 20:15            Yogastunde
20:30                         Leichtes Abendessen
 
Montag, 2.11.
  8:00 – 9:15             Yogastunde
10:00                         Ayurvedischer Brunch
16:00 – 17:30           Yogastunde
Ab 18:00 Kochkurs:  Ayurvedische Genussküche herbstlich inspiriert
                                  Gemeinsames Abendessen
 
Dienstag, 3.11.
  8:00 – 9:15            Yogastunde
10:00                        Ayurvedischer Brunch
18:00 – 19:15          Yogastunde
20:00                       Leichtes Abendessen
 
Mittwoch, 4.11.
  8:00 – 9:15             Yogastunde
10:00                        Ayurvedischer Brunch
16:00 – 17:30           Yogastunde
ab 18:00 Kochkurs:  Ayurvedische Genussküche Weihnachtsvorfreude
                                 Gemeinsames Abendessen
Donnerstag, 5.11.
  8:00 – 9:15            Yogastunde
10:00                       Ayurvedischer Brunch
18:00 – 19:15          Yogastunde
20:00                       Leichtes Abendessen
21:30                       Körperreise und Mantra Meditation
 
Freitag, 6.11. Abreisetag (Check-out 11:30 Uhr)
  8:00 – 9:15           Yogastunde
10:00                      Ayurvedischer Brunch
ab 11:30                 Abreise (Snacks für die Heimreise)
 
Referenzen
"Kurz bevor der Tag und damit auch die Tage auf Rügen mit euch enden, will ich auch auf diesem Weg nochmal danke sagen. Die Yogastunden haben mir sehr gut gefallen, ich habe viel mitnehmen können für meine Praxis. Am Ende hat mich auch irgendwie etwas ein bisschen geschüttelt, vielleicht die Hüftöffner. Auch das Kennenlernen der ayurvedischen Küche in Kombination mit dem Erfahrungsschatz von Katrin, empfand ich als sehr bereichernd und es war so lecker! Ich bin dankbar für diese fünf Tage mit euch und anderen tollen Frauen." (Lydia, Mainz)

"Ich möchte noch mal ein ganz großes Dankeschön an alle sagen. Vor allem an Claudia für den tollen Yoga-Unterricht und an Katrin für das leckere und nährende ayurvedische Essen. Wir waren eine tolle Truppe. Jede hat mit angepackt und es war insgesamt sehr harmonisch. Die Woche hat mir richtig Spaß gemacht und war eine prima Auszeit. Einfach klasse." (Mandy, Frankfurt)

"Auch ich möchte mich bedanken für diese tolle Zeit mit Euch allen. Und ja, vor allem auch bei Claudia und Katrin. Ich zehre sehr von den tollen Yogastunden und dem wunderbaren Essen." (Christine, Gießen)

Örtlichkeit

  • Yoga Lotusblume
    Zeil 43, 60313 Frankfurt

Kontakt

  • (069) 13 38 55 81
  • Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Öffnungszeiten

Montags 18:00 - 21:00 Uhr
Dienstags 17:00 - 21:00 Uhr
Mittwochs 17:00 - 21:00 Uhr
Donnerstags 17:30 - 21:00 Uhr
Freitags 17:00 - 20:30 Uhr
Samstags 15:00 - 18:30 Uhr

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