Hormon Yoga

Hormone sorgen für Ausgeglichenheit und sind für unser Wohlbefinden und unsere Stimmung verantwortlich. Wenn sie nicht im Einklang sind, bringen sie unser inneres Gleichgewicht ins Wanken.

Körperliche Veränderungen in den Wechseljahren verändern sowohl unsere Selbstwahrnehmung als auch wie wir von anderen wahrgenommen werden. Nach wie vor wird Leistungsfähigkeit mit Jugendlichkeit verbunden und das westliche Schlankheitsideal ignoriert völlig den natürlichen Wandel des weiblichen Körpers. Solch gravierende Einschnitte machen uns Sorgen und Angst, da es für diese Veränderungen kaum Vorbilder in der Gesellschaft gibt. Nur allmählich werden den verschiedenen Lebensphasen aufgrund demographischer Entwicklungen eigene Qualitäten zuerkannt.
 
Mit Hormon Yoga kannst du deine ursprüngliche Energie zurückgewinnen und den Wandel als Chance sehen und anerkennen. Die spezielle Übungsreihe eignet sich für Frauen in den Wechseljahren, bei verfrühter Menopause, prämenstruelles Syndrom (PMS) sowie bei unerfülltem Kinderwunsch. Generell wird sie Frauen ab Mitte 30 empfohlen, weil sich ab diesem Zeitpunkt die Hormonproduktion verändert.
 
Eine regelmäßige Praxis kann den Anstieg des Hormonspiegels bewirken und führt zu einer Verbesserung hormonell bedingter Beschwerden wie Hitzewallungen, Migräne, depressive Verstimmung, Energieverlust und Gewichtszunahme. Diese sanfte Yogaform ist überaus vitalisierend und lässt jede Frau von innen strahlen. Prinzipiell vermittel Yoga ein besseres Körper- und Ichgefühl, womit  das allgemeine Wohlbefinden gesteigert wird.
 
Weil Hormon Yoga wirklich am besten wirkt, wenn es jeden Tag 20 – 30 Minuten ausgeführt wird, erlernst du in diesem Vier-Wochen-Workshop einfache Körperpositionen aus dem Hatha Yoga, vitalisierende Atemtechniken, Akupressurpunkte und eine harmonisierende Energielenkung für deine Praxis zu Hause.
Die Übungsreihe ist für alle geeignet (mit oder ohne Yogavorkenntnisse).
 
Termin: 4-Wochen-Kurs 5., 12., 19.6. und  3.7.2015, freitags 19:00 – 20:30 Uhr
Preis: 65,00 EUR für viermal, 20,00 EUR pro Workshop

Örtlichkeit

  • Yoga Lotusblume
    Zeil 43, 60313 Frankfurt

Kontakt

  • (069) 13 38 55 81
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Öffnungszeiten

Montags 18:00 - 21:00 Uhr
Dienstags 17:00 - 21:00 Uhr
Mittwochs 17:00 - 21:00 Uhr
Donnerstags 17:30 - 21:00 Uhr
Freitags 17:00 - 20:30 Uhr
Samstags 15:00 - 18:30 Uhr

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