Bring Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht
Bleibe von den Sorgen des Alltags unberührt, wie eine Lotusblume von Wasser und Schmutz. Begegne den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit.
Im Yogastudio Lotusblume im Herzen von Frankfurt kommt zusammen, was zusammen gehört: Yoga und Ayurveda. Die beiden Inhaberinnen Claudia Dahnelt und Katrin Lauer setzen auf diese Heillehren, um Menschen in Balance und Harmonie zu bringen. Eine regelmäßige Yogapraxis und ayurvedische Rituale verhelfen Körper, Geist und Seele zum Gleichgewicht. Yoga und Ayurveda verdrängen Leistungsdruck und machen Platz für Gesundheit, Zufriedenheit und Glück. „Bei uns steht immer der Mensch im Mittelpunkt mit all seinen physischen, geistigen und seelischen Bedürfnissen – ganz im Sinne des Yoga und Ayurveda“, sagt die Ayurveda Spezialistin Katrin.
Balance durch Yoga und Ayurveda
Yoga und Ayurveda schaffen die optimale Balance für ein zufriedenes Leben. Sowohl in der ayurvedischen Heillehre als auch in der Philosophie des Yoga gilt der Mensch als grundsätzlich gut und vollkommen. Krankheit und jegliches Unwohlsein sind Zeichen eines Ungleichgewichts. Das primäre Ziel von Yoga ist innere Zufriedenheit. Doch dafür braucht der Mensch auch Gesundheit. Und das ist das Ziel des Ayurveda. Bei Lotusblume lassen sich die beiden Bereiche hervorragend auf einander abstimmen – für mehr Lebensgefühl und Zufriedenheit.
Jede ayurvedische Behandlung soll ein harmonisches Gleichgewicht der drei Doshas „Vata“, „Pitta“ und „Kapha“ herstellen. Ohne diese Balance können gesundheitliche Probleme entstehen. Deshalb wird vor einer Behandlung die individuelle Dosha-Konstitution bestimmt, um alle weiteren Therapien darauf aufzubauen. Diese berücksichtigen Lebensbereiche wie Tagesrhythmus, Ernährung oder Körperhygiene.
Die Yoga-Kurse bei Lotusblume bilden die perfekte Ergänzung zu Ayurveda. In Gruppen bis max. 15 Personen wird gezielt auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingegangen. Die Yogalehrer achten dabei auf die korrekte Ausrichtung der Körperübungen, ganz nach den neuesten Erkenntnissen der Biomechanik und Physiotherapie. Unterrichtet werden neben Asanas auch Yogaphilosophie, Meditation und Pranayama (Atemübungen). Dabei kann der Yoga-Interessierte zwischen den dynamischen Stilen „Anusara“ und „Vinyasa Yoga“ oder den meditativen Ausrichtungen „Hatha“ und „Yin Yoga“ wählen.
Wie gut beide Systeme das Positive im Menschen stärken, erfahren Teilnehmer bei den regelmäßig angebotenen Yoga & Ayurveda-Auszeiten. Nach wenigen Tagen ist die Balance von seelischen und physischen Wohlbefinden wieder hergestellt.
Persönlichkeitsentwicklung als Weg zum Glück
"Bei Lotusblume glauben wir, dass Spiritualität für den Menschen genauso lebenswichtig ist wie Wasser", sagt die Anusara®Certified Yogalehrerin Claudia. Die Yoga-Philosophie gibt uns Antworten auf die Fragen: Warum bin ich hier? Was ist meine Aufgabe? Wohin führt mein Weg? Im Coaching und Anusara Yoga suchen wir ganz persönliche und individuelle Antworten auf diese lebenswichtigen Fragen.
Sowohl im Yoga als auch im Ayurveda geht es nicht um Religion. Die Buddhisten glauben, dass die Menschen spirituelle Wesen sind, die eine menschliche Erfahrung auf der Erde machen. Yoga und Ayurveda wirken deshalb unabhängig von Kultur, Nationalität, Glauben, Geschlecht oder Alter.
Ziel ist immer ein harmonisches Selbst auf dem Weg zu einem zufriedenen und erfüllten Leben.
Lotusblume Yoga & Ayurveda, Frankfurt ist Mitglied im BYV Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen und im BDY Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland. Diese Verbände vertreten nicht nur die Interessen von Yogalehrenden in Politik und Gesellschaft, sondern verbreiten auch das Wissen um die Lebenskunst Yoga. Darüberhinaus sichern und verbessern sie die Qualität von Yoga-Unterricht und Ausbildungen und fördern die wissenschaftliche Erforschung von Yoga.
Lebenslanges Lernen ist für die Mitglieder des Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. Teil ihres Selbstverständnisses.
