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Natürliche Beruhigung mit 4-7-8 Atmung

Claudia meditiert in den Bergen 1024x768Die 4-7-8 Atmung wirkt beruhigend auf das vegetatives Nervensystem. Diese Atemtechnik hat eine entspannende Wirkung auf Körper und Geist und soll bei Bluthochdruck, Ängsten und Schlafstörungen helfen. Eine wirksame Methode, um den vom Dauerstress verflachten Atem wieder in seine natürliche Tiefe zu führen.

Workshop-Reihe: 5 Universelle Ausrichtungsprinzipien

Claudia Krieger 1Warum ist eine anatomisch korrekte Ausrichtung in der Yoga-Praxis so wichtig? Zum einen wird die Verletzungsgefahr verringert, zum anderen erfährst du die Stellungen tiefer und intensiver. In diesem Workshop lernst du die Universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga kennen oder vertiefst sie. Weiterlesen.

Workshop: Eine Reise durch die Chakras

Claudia Chakrasana 2022 kleinDas Rad wird in Sanksrit "Chakrasana" genannt, weil es die Haupt-Energiezentren (Chakras) im Körper aktivieren soll. Die yogische Chakren-Lehre macht Körperräume erfahrbar und hilft dir,  wieder in Verbindung mit der dir innewohnenden Lebenskraft zu treten. Diese Energie kannst du gezielt für ein erfülltes Leben einsetzen. Weiterlesen.

Örtlichkeit

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  • Yoga Studio
    Zeil 43, 60313 Frankfurt
  • Ayurveda Praxis
    Friedberger Landstraße 59,
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Kontakt

Yoga - Claudia Dahnelt

  • (069) 13 38 55 81
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Ayurveda - Katrin Lauer

  • (069) 91 50 74 99
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Montags 17:15 - 20:45 Uhr
Dienstags 17:30 - 21:00 Uhr
Mittwochs 18:30 - 20:30 Uhr
Donnerstags 16:45 - 21:30 Uhr
Freitags 16:45 - 20:00 Uhr
Sonntag   9:45 - 11:30 Uhr

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