Sommersonne – Ayurveda Tipps für eine wirklich schöne Sommerreise für jeden Typ

Jede*r ist ein anderer Typ und hat Vorlieben und Abneigungen. Deshalb sind diese Tipps interessant, auch wenn du nicht weißt, welcher Ayurveda Typ du bist. Die Dosha reagieren beim Reisen verschieden und so gibt es auch keine über den Kamm geschorenen Allgemeintipps. Wir geben hier Tipps damit die Reise und der Sommer für jedes Dosha so schön werden, wie du es dir wünschst.

„Goldene Milch“ ist in aller Munde, sie erhält ihre schöne, gelbe Farbe von der wertvollen Wurzel der Kurkumapflanze, die mit dem Ingwer verwandt ist. Ayurveda und Yoga sind ohne Kurkuma nicht denkbar.

Der Sommer verwöhnt uns weiterhin mit Sonne pur. Aber manchmal ist es zuviel. Ein angenehmer und entspannender Ausgleich ist eine kurze Yin Yoga Sequenz. Die länger gehaltenen Übungen setzen der Hitze (Pitta) die notwendige Kühlung (Kapha) entgegen. Alex - unsere neue Yin Yogalehrerin - zeigt dir, wie es geht.

Mit ihrer Musik macht das Spirit Pop Duo die Welt ein Stück heller, friedvoller und freundlicher. Das Konzert und die Mantra Yoga Stunde laden ein zum Zuhören, Mitsingen, Mitpraktizieren und Mitfühlen. Weiterlesen.

Bist du schon länger Yogini oder Yogi, aber in letzter Zeit fehlt dir die Motivation auf deinem Yoga Weg voranzuschreiten? Oder hast du noch keinen Zugang zu Yoga, Mediation oder anderen Achtsamkeits-Übungen gefunden? Diesen Herbst wollen wir uns beim Retreat im Ostseebad Sellin mit den fünf Säulen des persönlichen Wachstums beschäftigen: Sehnsucht, Disziplin, Praxis, Geduld und Vertrauen. Dies sind die Pfeiler, die dir auf deinem Lebensweg Motivation, Orientierung und Halt geben.

"In meiner Arbeit kombiniere ich Spiraldynamik® und Stimme, da die Zusammenhänge in unserem Klangkörper klar auf der Hand liegen. Unsere Stimme ist wie ein Markenzeichen. Ihr Einsatz erfolgt täglich, ob sprechend oder singend, im kleinen wie im großen Kreis. Wenn die Resonanzräume im Körper schwingen, klingt die Stimme individuell und authentisch. Koordiniertes Körpertraining, ein beweglicher Brustkorb und wache Füße erleichtern die Atmung und sorgen für Präsenz." Weiterlesen unter FreiSpiel Improvisation & Theatersport und KlangKörper Stimme & Spiraldynamik® und Einzeltrainings mit Lisa.