Bei Lotusblume Yoga & Ayurveda in Frankfurt kannst du dir Ayurvedischen Ölanwendungen gönnen. Diese haben erstaunliche Wirkung und sind dabei ausgesprochen sanft. Im Ayurveda heißen diese Ölanwendungen Bastis oder Vastis. Es gibt sie als orthopädische Therapie. Aber auch im Kopfbereich und dem Themenbereich der oberen Atemwege werden sie durchgeführt. Katrin stellt hier die Ölanwendung im Rückenbereich vor: den Kati-Basti.

Nun ist die Winterkälte auch im normalerweise milden Frankfurt angekommen. Ayurveda kann helfen, uns nun nicht nur gegen die Stadtluft zu wappnen, sondern auch etwas für unsere Virenabwehr zu tun. Katrin stellt eine Reihe an Ayurveda Methoden vor, die dich gesund und fit halten können.

Eigentlich geht es in diesem Workshop hauptsächlich um die Hüftgelenke, denn die Bewegung einer Vorbeugen kommt hauptsächlich aus unserem zweitgrößten Gelenk. Ist die Hüfte flexibel, werden Vorbeugen ein Kinderspiel. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der präzisen Ausrichtung. Weiterlesen

Tu etwas für deine Gesundheit. Yoga Präventionskurse sorgen nicht nur für Entspannung und Wohlbefinden, sondern helfen auch Krankheiten vorzubeugen und einen gesünderen Lebensstil zu finden. Die nächsten Kurse starten Dienstag, 19.3. und Freitag, 22.3.! Weiterlesen

Die Bankenmetropole Frankfurt wird von Leistungsdruck, Effizienz und schnellen Erfolgen beherrscht. In dieser vom männlichen Prinzip dominierten Welt fällt es Frauen schwer, in Kontakt mit ihrer Weiblichkeit zu bleiben. Passives Sein, geduldige Ruhe und wahre Muße sind für Frauen essentiell, um sich von den Anforderungen des Alltags zu erholen. Weiterlesen.

Als Büromenschen sitzen wir zu viel. Und wenn wir laufen, fehlt die Bewegung aus Becken und Oberkörper. Deshalb verliert die Wirbelsäule immer mehr die Fähigkeit, sich aufzurichten, zu beugen und zu drehen. In diesem Workshop bringen wir mit Yoga Übungen wieder Schwung in unsere innere Achse. Weiterlesen

Warum in die Ferne schweifen? Katrin bietet ambulante 3-Tages-Ayurveda-Kuren in Frankfurt an. Im Ablauf sind enthalten: Typbestimmung, Ernährungsberatung, Massagen, Meditation, Pranayama und Yoga. Februar ist leider schon ausgebucht, aber der nächste Termin ist im Mai. Weiterlesen