Privatstunden (Personal Training)
Eine Privatstunde eignet sich wenn
Anusara & Spiraldynamik Privatstunden bei Claudia
Die wenigsten Menschen haben eine anatomisch korrekte Körperhaltung und bewegen sich funktionell. Durch erbliche Veranlagung und/oder aufgrund ungünstiger Körperhaltung haben die meisten Fehlhaltungen, die früher oder später zu Beschwerden führen können. Im Alltag, beim Sport und auch im Yoga kann es aufgrund einer nicht optimalen Ausrichtung zu Problemen in Knien, Hüftgelenken, Schultern und Wirbelsäule kommen. Ursache sind meistens nicht integrierte Gelenke und verkürzte, verhärtete oder schwache Gewebestrukturen.
Als Certified Anusara® Yoga Teacher und Diplomierte Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate weiß Claudia, diese Fehlhaltungen zu erkennen und individuelle Übungsprogramme zu erstellen. Funktionelle Körperarbeit verbessert nicht nur die Haltung, sondern hilft auch bei konkreten Beschwerden. Dabei ist es unabdingbar, dass der Teilnehmer aktiv mitarbeitet, denn nur so können Fehlhaltungen, die sich zum Teil über Jahre eingeschlichen haben, korrigiert werden.
In einer Privatstunde geht Claudia auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse, Fragen und Wünsche ein. Du erlernst auf dich abgestimmte Übungen. Privatstunden können dir neue Impulse geben und deine Yoga-Praxis oder deine Sportart verfeinern.
Terminvereinbarung unter: (069) 13 38 55 81 oder
Yoga-Ayurveda-Therapie Privatstunden bei Katrin
Yoga-Ayurveda-Therapie ist ein wichtiger Teil des Ayurveda Mental balancing. Seelischen, emotionalen oder verhaltensbedingten Problemen zu begegnen, fällt manchmal über den körperlichen Zugang leichter. Darüber können wir unsere Bedürfnisse erkennen und verstehen lernen was wir brauchen. Spirituelle Schulung aus dem Yoga ist ein wichtiger Aspekt um die eigene, innere Haltung zu schulen und mentale Balance zu erlangen.
Bei Themen wie Trauer, Erschöpfung oder nach schwerer Krankheit ist die maßgeschneiderte Yoga-Ayurveda-Therapie Stunde ein ganzheitlicher Lösungsansatz. Individuelle Beweggründe wie Schwangerschaft, Herz-Kreislaufschwierigkeiten, eingeschränkte Motorik, Atemwegsentgleisungen oder Diabetes verlangen eine ebenso individuell angepasste Yogapraxis.
Als examinierte Pflegerin hat Katrin diverse Gesundheitszustände von Menschen kennengelernt. Als psychologische Ayurvedaberaterin und Ayurvedatherapeutin (bei Kerstin Rosenberg, Europäische Akademie für Ayurveda) mit langjähriger Meditationserfahrung, ist sie ausgebildet, um seelische, mentale und emotionale Schwierigkeiten zu erkennen, ihnen adäquat zu begegnen und Lösungen aus dem Yoga und Ayurveda zu finden.
Was uns am meisten fehlt ist Ruhe, Stille und Zeit. Grundlage für Katrins Unterricht, ist die korrekte Ausführung der Asanas (Yogastellungen) und der tiefe spirituelle Ansatz aus der Yogaphilosophie. Ihr ayurvedisches Wissen und das Gespür für das, was ein Mensch jetzt braucht, zeichnen die Yoga-Ayurveda-Therapiestunde.
Katrins Yoga-Ayurveda-Therapie Privatstunden führen zu Erkenntnissen die eine persönliche Entwicklung fördern, Verhaltensänderung ermöglichen und auch bei tiefer Trauer Lösungen aufzeigen. Um besonders gut vom Einzelunterricht zu profitieren, erhältst du eigene Übungsreihen für Zuhause und kannst das erlernte dort vertiefen.
Äußere Deine Wünsche und wir erarbeiten ein Programm für Dich nach Maß.
Terminvereinbarung unter: (069) 91 50 74 99 oder
Was vor uns liegt und was hinter uns liegt ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt. Und wenn wir das, was in uns liegt nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.
