Asanas sind der ideale Ausgleich zu unserem bewegungsarmen Alltag. Aber Yoga kann mehr. Yoga ist eine spirituelle Praxis, die nichts mit Religion oder Glauben zu tun hat, sondern eine Suche ist nach Antworten auf Fragen des menschlichen Daseins. Yoga ist ein Erfahrungsweg, mit dem Ziel Freiheit und Glück zu fühlen und dein wahres Selbst zu leben.
Vor Jahrtausenden entdeckten die Yogis fünf mentale Hindernisse auf dem Weg zu dauerhafter Zufriedenheit. Das Sanskrit Wort Klesha bedeutet Schmerz, Leiden oder Anhaftung. Kleshas sind Verhaltensmuster und Konditionierungen, die uns in die Wiege gelegt oder anerzogen wurden. Oder die wir im Laufe unseres Lebens angenommen haben. Kleshas erzeugen leidvolle Spannungen in Körper und Geist.
