In der kalten Jahreszeit werden Lippen schnell spröde und rissig. Mit diesem selbstgemachten Lippenbalsam kannst du deine Lippen auf ganz natürliche Weise pflegen: frei von tierischen Bestandteilen, mit Inhaltsstoffen, die nicht an Tieren getestet wurden und mit deutlich weniger Plastikmüll.

Nach diesem sonnenreich warmen Sommer fällt es vielen schwer, sich in die Kühle, Nässe und Einsamkeit des Winters zu begeben. Schnell hat man sich verkühlt und eine Erkältung eingefangen. Katrin stellt eine Reihe an Ayurveda Methoden vor, die dich gesund und fit halten können.

Ab dem 15.10. gibt es als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst Yin Yoga (dienstags 19:30 und samstags 17:00) und Hatha Yoga Morgenflow (mittwochs 9:00). Eine regelmäßige Yogapraxis bringt nicht nur Entspannung und Wohlbefinden, sondern hilft auch einen gesünderen Lebensstil zu finden was wiederum Krankheiten vorbeugen kann. Weiterlesen

Bist du schon länger Yogini oder Yogi, aber in letzter Zeit fehlt dir die Motivation auf deinem Yoga Weg voranzuschreiten? Oder hast du noch keinen Zugang zu Yoga, Mediation oder anderen Achtsamkeits-Übungen gefunden? Diesen Herbst wollen wir uns beim Retreat im Ostseebad Sellin mit den fünf Säulen des persönlichen Wachstums beschäftigen: Sehnsucht, Disziplin, Praxis, Geduld und Vertrauen. Dies sind die Pfeiler, die dir auf deinem Lebensweg Motivation, Orientierung und Halt geben.

"In meiner Arbeit kombiniere ich Spiraldynamik® und Stimme, da die Zusammenhänge in unserem Klangkörper klar auf der Hand liegen. Unsere Stimme ist wie ein Markenzeichen. Ihr Einsatz erfolgt täglich, ob sprechend oder singend, im kleinen wie im großen Kreis. Wenn die Resonanzräume im Körper schwingen, klingt die Stimme individuell und authentisch. Koordiniertes Körpertraining, ein beweglicher Brustkorb und wache Füße erleichtern die Atmung und sorgen für Präsenz." Weiterlesen unter FreiSpiel Improvisation & Theatersport und KlangKörper Stimme & Spiraldynamik® und Einzeltrainings mit Lisa.