Aufgrund der Reizüberflutung und eines hektischen Alltags fällt es vielen Menschen schwer, einzuschlafen, durchzuschlafen und insgesamt gut zu schlafen. Hier erfährst du, wie du wieder zu einer gesunden und erholsamen Nachtruhe findest.

Die ayurvedische Heillehre empfiehlt täglich ein bis zwei Liter heißes Wasser über den Tag verteilt zu trinnken. Dieses simple Rezept ist ein wahres Lebenselixier und ebenso ein Detoxtrunk. 

Tu etwas für deine Gesundheit. Yoga Präventionskurse sorgen nicht nur für Entspannung und Wohlbefinden, sondern helfen auch Krankheiten vorzubeugen und einen gesünderen Lebensstil zu finden. Die nächsten Kurse starten Dienstag, 28.05. und Freitag, 7.06.! Weiterlesen

Warum in die Ferne schweifen? Katrin bietet ambulante 3-Tages-Ayurveda-Kuren in Frankfurt an. Im Ablauf sind enthalten: Typbestimmung, Ernährungsberatung, Massagen, Meditation, Pranayama und Yoga. Februar ist leider schon ausgebucht, aber der nächste Termin ist im Mai. Weiterlesen