Feiere das Älterwerden als eine Zeit voller Positivität und Erfüllung in diesem 10 Std. Workshop mit Elena Lustig
Ab wann wirst Du älter? Und ab wann beginnst Du Deine Lebensqualität zu bewahren, um fit, gesund und strahlend in Deine zweite Lebenshälfte zu gehen?
Es ist nie zu spät anzufangen, aber je eher, desto besser.
In diesem neuen Workshop-Format lernst du, wie Du Dein eigenes Älterwerden gestaltest, indem Du die Veränderungen wahrnimmst, verstehst, wie Du darauf optimal reagieren kannst und wie einfach es ist, gut älter zu werden.
Was erwartet dich:
Spezielle Yoga-Praktiken: Übe gezielte Sequenzen, die auf Prävention abzielen und den Umgang mit körperlichen Einschränkungen berücksichtigen.
Herausforderungen meistern: Stelle Dich den körperlichen und mentalen Herausforderungen des Älterwerdens und finde gemeinsam Lösungen und neue Ansätze.
Neuer Blick auf das Älterwerden: Lerne mit Hilfe der Yoga-Philosophie und gezielten Mindset-Techniken, das Älterwerden aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten.
Personalisierte Praxis: Entwickle eine persönliche Yoga-Sequenz für Deinen Alltag, die Dir hilft, Kraft aufzubauen, Flexibilität zu erhalten und Entspannung zu integrieren.
Lass Dich auf diese Reise zu Dir selbst ein, finde Deine Superpower im Älterwerden, tauche ein in ein neues Lebensgefühl mit mehr Energie, Entspannung, Wohlbefinden und Schönheit von innen und außen!
Infos:
Termin:
Samstag, 22.02. von 12:00 - 18:00 und Sonntag, 23.02. von 10:00 - 14:00
